So ... okay.

19.06.05 - 20.45 Uhr.

Aufgehört.

Erster Schritt: Stimuluskontrolle.

Alle Aschenbecher, Zigaretten, Feuerzeuge ... weg.

Was erwartet mich jetzt? Entzugserscheinungen? Konzentrationsstörungen? Nervosität? Gereiztheit?

Abwarten.

Was mach ich nur morgen früh? Kaffee und Zigaretten sind normalerweise mein Frühstück.


Nachtrag:

Nach drei Stunden schon wieder schwach geworden. Ein neuer Anlauf heute.

Thema Rauchen bzw. Nicht-Rauchen bzw. Aufhören momentan bei


wfschmidt

und

Eskorte fragile

und

Titania


Und ich werde es jetzt auch mal wieder versuchen, so!

Die Frage ist nur, fange ich gleich an oder rauche ich erst eine?

:-)